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2011.11.08 高尾山
11/2に、高尾山に行ってきました



平日なら空いているかもと思って出掛けたのですが、今ってもみじまつりの期間
なんですね、すっごい人でした。
いつもはケーブルカーやリフトを使うのですが、今回は使用せず下から登ってみることに。
山の気を感じながら、呼吸に意識をしながら・・・ゆっくりゆっくり♪
20分くらい登ったところで、体の中に山の気がスーッと入ってくるのがわかりました
最後の階段が非常にきつかったのですが、1時間半くらいで頂上に到着!
いいお天気でしたが、はやり11月ですね、頂上はちょっと肌寒い・・・
人もたくさんいたので20分くらいで、すこし降りたところのわき道に入り、
シートを敷いて瞑想をしました。自然の中での瞑想はとても気持ちがいいですね~!
山のエネルギーは人を元気をくれて、癒してくれるありがたい存在です
みなさんも時間があったら是非訪れてみてください

そして、
結構、体を動かしたし、さぞかし筋肉痛になると思っていたのですが
6日経過した現在のところ、筋肉痛なし
山の気のエネルギーを取り入れたから、ならなかったのか、
若くないから、筋肉痛が来るのが遅いだけなのか・・・(泣)
毎朝、起きるたびに筋肉痛チェックをしてしまう私です
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